Alice in wonderland

離第一次嘗試蔬果汁排毒三個月後，我要很負責任的來報告我個人的實驗結果。是的，我就是眼不見不信的小小科學家，不然我今天也不會嫁給法國人落腳在愛爾蘭不知道未來在何方（遠目）....那是另一段故事，今天先說喝果汁。

第一次結束後想說不如每個月來一次到降到理想體重為止，但要餓三天肚子真的要下很大的決心，尤其除了熱水沒其他熱食比戒咖啡而頭痛還難熬，加上恢復正常吃體重立馬回來，跟排毒前一樣水平，醬就更沒動力餓肚子了。

當然同時間也聽很多朋友同事說和網路上看了許多所謂排毒根本就是胡扯的報導，就說了我是小小實驗家，在不傷害別人的前提下我不撞到牆壁不會甘心，也真的自己試過才知道對自己真的有沒有效對吧？

聖誕節期間我體重控制的還算可以（必須要提的是，我每周上三次健身房，連聖誕假期裡也每周去了兩次，沒去的日子裡雖沒有每天但大多有在家跳鄭多燕），但元旦過後大概累積太多的蛋糕熱量一次爆發體重又上升了，終於到上周我想不能再肥了，怎麼跑都瘦不下來，再給蔬果汁一次機會吧，不過這次不激烈斷食，還是保留每天一杯咖啡，然後果汁以外一天吃一餐輕食，一共也就兩天半，第三天是除夕，晚餐還是要吃大餐！

結果第一天就-1.2KG，到第三天一共是-1.5KG，果真跟上次的降幅一樣，不過除夕大餐吃完第二天就回來了0.8KG

就是這餐

然後，到今天，那兩天半的勒緊褲袋又成了過眼雲煙，體重計上的數字又回到之前的水準啦～

所以，我要很負責的來報告，蔬果汁排毒對我沒用！

我在第一次嘗試前有上網搜尋一下經驗談，幾乎沒找到甚麼文章，想說至少寫一下我的心得給也想嘗試也想找經驗談的人參考。其實第二次嘗試跟第一次一樣，餓幾天肚子最大的收穫就是意識到自己不用大吃大喝也能活得很好，所以會比較有意識的不吃過量然後不吃高熱量但沒營養的食物，但如果真要減重的話還是要運動，沒有捷徑！

另外一個重要的發現就是，第二次蔬果汁期間我還是每兩天去健身房跑步，但完全跑不動！本來可以一次跑六公里的，一餓肚子跑個四公里都非常吃力，所以餓肚子一天體重下降減的應該就是水和其實不想減的肌肉！恢復正常吃也睡得比較好後，昨天再去跑步就跑了六公里，還突破之前的時間(33:30！目前最好成績！)

接下來我要解決的難題就是為甚麼都乖乖運動了還瘦不下來，小斐都抱怨了，我甚至把運動減肥的優先順序放在兒子之前（我罪我罪我的重罪），但我跳了半天鄭多燕也沒減重不是嗎？

當頭棒喝

沒錯，怎麼樣也不能忘記現階段母親才是我最重要的角色，體重不過是兩個數字，都中年婦女了有愛自己的老公和一雙健康的兒子，肥一點又怎樣？(菸)

我決定，正式和蔬果汁排毒說掰掰（雖說還砸了大錢買了果汁機和玻璃罐），體重就慢慢減吧（ㄚ，還是要減？）

接下來我就繼續運動（為了能吃心愛的Scone和咖啡蛋糕），和不餓肚子吃得聰明～這部分需要開始做功課，希望很快就能和大家分享喔。