Alice in wonderland

新年第三跑

跑步是一種很玄的東西...就是我其實很不喜歡跑步，跑不快也跑不久，但跑了一年包括準備半馬的幾個月累計跑了五百公里以上後，現在竟然太久不跑會不舒服有罪惡感，跑到小米都問我是不是很喜歡跑步（然後我一定回答媽媽真的不喜歡跑步，是為了健康跑的）也再再次證明我是個意志力戰勝一切的人，明明身體很不想動，明明很不想面對五度的寒風，但就是會因為計畫了要去跑步而穿上球鞋出門跑了。

八月中跑完半馬開始新工作後不再有一週跑三次的美國時間，大多利用週六小米上功夫課時跑一大圈

跑步的效果是滴水穿石的，慢慢的就從跑五公里或跑進一公里六分鐘都有些吃力到，現在五公里算是小菜一碟，也常能跑出一公里不到六分鐘的”佳績“，我也早不怕無聊塞耳機聽收音機，就是聽路上的交通、公園裡的人聲鳥叫、欣賞美景，跑步的時候是我難得的mindfullness的時間，難得的什麼都不想，看是哪些想法跳出腦海。

很幸運的家附近就有兩大一小三個公園能跑步，下面是最常跑的公園夏秋冬景色，

看不出低溫或寒風，但是不是真的很美？不管怎麼艱難地把自己帶出門跑步，一看到這片天這片草和遠方的山際，就能繼續自虐的跑下去了。

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