Alice in wonderland

減肥這條路我真的走了一輩子，以我天蠍的超高意志力和執行力，高空彈跳德國簽證半馬都挑戰成功了，唯獨減肥是我一大弱項，回首漫漫減肥路，有小孩前當然是靠年輕的本錢，少吃一點好像就可以控制體重，但當媽後體重數字回不來不說，肉也全部跑不同的地方，尤其是我爬滿妊娠紋的鬆弛肚皮，做平板直接下垂皮肉分離。
減肥大事紀

傳說中的馬甲線嗎？
 
 
     

這幾天我照鏡子總覺得哪裡不一樣，看了半天終於發現：我的大腿間竟然出現了縫隙！
這美麗的距離在我身上還從來沒有過～我隱約記得一張小學畢業照，那時後腿還算細的，但大腿們已經緊緊靠在一起了....
有圖有真像，中年馬媽媽有點害羞，等成效再顯著一點再比較肚子部分的差異吧。

 

週末花四歐元而已買的運動鞋，本來在家跳鄭多燕和TABATA都赤腳，穿上鞋跳果真舒服多了！
我從來沒今天這麼開心看到大姨媽。大姨媽這次真調皮，晚了四個禮拜才來，明知道不可能懷孕的都擔心到驗了兩次孕（主要是為了跟老公證明清白，還想要是奇蹟發生真的懷孕我要找哪面牆先撞一下）。上網查到運動過量可能閉經，在想可能是我二月開始認真運動後有點把自己逼得太緊，一週一定要去三次健身房，沒去也一定在家跳TABATA，雖然每天運動40-50分鐘說不上過量，但比較之前而言的確是明顯增加強度，身體也有些累，還有連著好幾天晚上一向手腳冰冷的我竟然熱到被子蓋不住，這些都算是跡象吧。在愛爾蘭不像在台灣可以隨便走進醫院照超音波打催經針，但一向規律突然遲到就怕是有甚麼子宮方面的問題，終於還是約了家醫想花55大洋買個心安，結果終於在要去看醫生的前一天來了！我真的由衷說出＂感謝天主！＂

 
還好我上回心灰意冷的時候沒有放棄，還是堅持每周三次健身房，沒去健身房的日子也會在家跳鄭多燕，2/20蔬果汁排毒完雖然體重馬上升回之前水準，但很神奇的幾天後平均體重下降了！總結就是少吃多動、持之以恆，汗就不會白流！

離第一次嘗試蔬果汁排毒三個月後，我要很負責任的來報告我個人的實驗結果。是的，我就是眼不見不信的小小科學家，不然我今天也不會嫁給法國人落腳在愛爾蘭不知道未來在何方（遠目）....那是另一段故事，今天先說喝果汁。
第一次結束後想說不如每個月來一次到降到理想體重為止，但要餓三天肚子真的要下很大的決心，尤其除了熱水沒其他熱食比戒咖啡而頭痛還難熬，加上恢復正常吃體重立馬回來，跟排毒前一樣水平，醬就更沒動力餓肚子了。
當然同時間也聽很多朋友同事說和網路上看了許多所謂排毒根本就是胡扯的報導，就說了我是小小實驗家，在不傷害別人的前提下我不撞到牆壁不會甘心，也真的自己試過才知道對自己真的有沒有效對吧？

 
過去一年的體重變化，最高點（去年跨年夜）和最低點（detox結束）差了兩公斤。

很臨時起意的三天蔬果汁排毒，鄰座同事周五跟我說她週一到週三要來排毒，問我要不要一起，有伴比較不會半途而廢，想到我週六要跟台灣朋友girls nightout吃大餐和唱歌，週日要吃生日蛋糕，今年都要過完了新年新計畫的五公斤一克都沒減，問了也想減肥的歐佩有沒有興趣，降有人陪我吃不到我每天煮的飯，結果歐佩比我更有動力，就降週日去採買了三日兩人份的蔬果，開始啦！
網路上有很多食譜，看了幾個，覺得同事傳來的食譜比較＂可口＂，就用一樣的啦！
　
準備工作很重要，我沒拍照就用同事的吧～我們很認真的買了玻璃瓶，好帶＂便當＂到公司，也採用同事打好果汁的裝瓶照，我們打出來的也差不多，有的分量還比較少

馬媽媽豁出去之小腹照。背景為馬小米晨蹲馬桶圖。
話說六月分做完兩次療程後，本來該接著兩周把剩下的四次一口氣做完，但我忙著打包擴建實在沒時間，加上前兩次發現太花時間，從出門到回家要一個半到兩個小時，那段時間工作方面也無法如此彈性，就把四次改期到八月中後，想應該搬回家了後再去做完。
該去的日期到的時候我們是搬回家了沒錯，但我還沒恢復每天跳鄭多蓮的力氣，所以後來的四次都只有雷射十分鐘後的二十分鐘振動盤幫我運動，最後一次療程是一周前，診所小姐說我六次下來下腹圍一共少了四英吋，但我自己也能感受到他雷射前後的量法力道不同，一拉緊皮尺本來就很容易少個幾吋，但也拉緊不到十公分，就姑且相信多少有用吧。

抱著我不入地獄誰入地獄的為大家省冤枉錢的精神，我咬牙買了六堂溶脂當自己的母親節禮物（真的是要停止看deals page了）
自從下決心封肚後我就開始默默的想在未來的某一天回台灣進場保養，看到這個打二五折的促銷實在心動，想訂婚生子都沒大鑽戒，花這點＂小錢＂不為過吧？沒想到為此小斐第一次跟我大小聲，他不心疼錢，他怕雷射的東西有後遺症。我上網研究了一下，台灣的好像都是雷射抽脂，所以會有手術風險或術後照顧的問題，這裡的溶完要自己運動代謝掉，抽脂的錢我是花不下手的，小斐看我非買不可了也就不念了。